L'acrosport est une activité sportive qui mélange gymnastique, acrobaties et danse. Elle se pratique en groupe et demande beaucoup de coopération. L'objectif est de former des figures humaines grâce à des portés et des équilibres.
Les rôles :
Le porteur : Il est en bas et soutient les autres.
Le voltigeur : Il monte sur le porteur pour réaliser des figures ou des mouvements.
Le pareur : Il reste à côté pour sécuriser et éviter les chutes.
Comment ça se passe ?
Les groupes créent des figures, qui peuvent être fixes ou en mouvement.
Ils ajoutent des transitions entre les figures, souvent avec de la musique, pour rendre le tout plus joli.
Pourquoi faire de l'acrosport ?
Pour le corps : On travaille la force, l'équilibre, et la souplesse.
Pour l'esprit d'équipe : Tout le monde doit bien communiquer et se faire confiance.
Pour être créatif : Les groupes inventent leurs figures et chorégraphies.
Les règles d’or
Pour la sécurité, il faut penser à…
se parler (« je suis prêt », « je monte », « je descends »,
« j’ai mal »…) ;
monter et descendre en douceur ;
ne pas garder une position trop longtemps (4 secondes).
Pour l’esthétisme, il faut penser à…
garder une position stable pendant trois secondes ;
